Ihr Weg zu mehr Gesundheit beginnt hier!
Gesundheit ist das höchste Gut - und mit den richtigen Kursen lässt sich viel dafür tun. Mit den anerkannten Kursen nach §20 SGB V können Sie gezielt Ihre Gesundheit steigern und gleichzeitig von der Krankenkasse finanziell unterstützt werden. Nutzen Sie die Gelegenheit sich jetzt unverbindlich zu Informieren.
Vorstellung der Kursleitung
Antonia Dröscher
Ich bin ausgebildete Fitness- und Gesundheitstrainerin. Neben diesem Abschluss bin ich seit 2022 Athletiktrainerin, sowie Trainerin für Functional Fitness. Ich lege meinen Fokus auf den Gesundheitsbereich, sowie Beweglichkeitstraining und biete als Trainerin die nachfolgenden §20 Kurse an.
§20 Kurs Beweglichkeitstraining
Das Beweglichkeitstraining fördert Ihre Flexibilität und Ihr Bewegungsvermögen. Durch gezielte Dehn- und Mobilisationsübungen wird die Bewegungsfreiheit erhöht, Verspannungen werden effektiv gelöst und das Verletzungsrisiko gesenkt. So tragen Sie nachhaltig zur Gesundheitsförderung und Leistungssteigerung bei.
Dienstag: 17.00 - 18.00 Uhr
§20 Kurs Gesundheitssport
Gesundheitssport ist ein ganzheitliches Konzept, das darauf abzielt, Ihre körperliche Fitness zu steigern und Ihre Gesundheit langfristig zu fördern. Durch individuell abgestimmte Ausdauer-, Kraft- und Beweglichkeitsübungen wird Ihr Wohlbefinden verbessert und chronische Erkrankungen vorgebeugt. So trägt Gesundheitssport effektiv zur Steigerung der Lebensqualität und der Leistungsfähigkeit bei.
Donnerstag: 09.00 - 10.00 Uhr
§20 Kurs Beweglichkeitstraining
Das Beweglichkeitstraining fördert Ihre Flexibilität und Ihr Bewegungsvermögen. Durch gezielte Dehn- und Mobilisationsübungen wird die Bewegungsfreiheit erhöht, Verspannungen werden effektiv gelöst und das Verletzungsrisiko gesenkt. So tragen Sie nachhaltig zur Gesundheitsförderung und Leistungssteigerung bei.
Donnerstag: 17.30 - 18.30 Uhr
§20 Kurs Faszientraining
Funktionelles Faszientraining ist eine effektive Methode, um die Faszien – das wichtige Bindegewebe des Körpers – geschmeidig, stark und widerstandsfähig zu halten. Durch eine Kombination aus Dehnungs-, Schwung- und Federbewegungen sowie gezielten Massagetechniken werden Beweglichkeit verbessert, Verspannungen gelöst und die Regeneration gefördert. Diese Trainingsmethode eignet sich ideal, um Verletzungen vorzubeugen und die körperliche Leistungsfähigkeit nachhaltig zu steigern.
Donnerstag: 18.30 - 19.30 Uhr.
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